スクワット等の筋トレをやりはじめてから
なんか歩くのがめちゃくちゃ楽になったレインハートです。こんばんわ!
飼い猫モっくんです!こんばんにゃ!
歩くの楽って…
普段どんだけ運動してないの…?(´Д`)
いやいや、そういう意味じゃないんだ!
なんていったらいいのかな…
軽やかに歩ける…?って言うのか?
そりゃ私だって普通に歩けるよ。
ただな…なんか凄い足が前に出る動作が凄い軽いのよ!
脚のふともも辺りがぐぃーって勝手に動くのよ!
それは、きっとハムストリングを鍛えた結果だね!
運動能力に凄く影響がある部分なんだってっ!!
スクワットとかも毎日50回はやってる影響もありそうだな…
前は10回ぐらいから結構キツかったんだけど、今は20回ぐらいまでは平気になったぞ!
っという感じで徐々に筋トレの効果を実感し始めております…
筋肉は裏切らない とよく言われますが
本当にそんな感じですねw
運動能力衰えてたかなぁ~と思ってたのが、ここ最近ちょっと自信が付いてきました!
筋肉はポジティブにもなれるっ!!
やヴぇぇ…だんだん筋肉信者になりつつある…w
まぁガチムチになるつもりは無いので一定の事しかせず、それ以上!って事は無いのでそこから先に成長しないとは思うんですが。
それでも今まで普段鍛えてなかった部分をやり始めてから、だいぶ変わった気がします。
歩く感覚も、なんでしょうね…
本当に軽くなるんですよ?!
言葉で言っても伝わりにくいとは思うんですが…そんな感じなんですよ?!
足が前に出るのが凄くスムーズになったというのかなんというか…
上手く表現できませんがとにかく軽く感じます。
さぁ…これを機会にみんなもレッツ筋肉!!
来年の目標は(来年の自分が見る用)
配信を頑張る!
喋りをもっと上手くなるように!
他の方と仲良くなる!