そういえば最近、肩こりがそんなにヒドくないなぁと感じるレインハートです。こんばんわ!
ちょっと前は肩がすぐ痛くなってマッサージ機使ったりしてたんだけど
最近はそんなことなく、全然楽だし痛いとも重いとも思わないんですよね。
でだ、何をしてからそうなったかというキッカケがあるんだけど。
モニターの位置を若干上に上げたのが、もしかしたら関係あるのかも?
以前はこんな感じでほぼ目線が水平でモニターを見る感じにしていました。
こんな感じで目線がちょうど真ん中にくるような感じですかね。
ただ、なんか合わないなぁとうすうす感じていたので…
せっかくモニターアーム使ってるんだし位置変えてみるかって事で
若干首が上向きになるようにモニターの位置を上げてみた。
これの影響かは分からないが…
肩こりがとても良くなった気がする!っていうか以前は毎日のように肩痛かったけど
今では全然気にならない。
やはり首の位置ってかなり重要なんだろうなぁ…と感じた出来事だった!
普段から知らず知らずに疲れる体勢をとっていたのかもしれない…
推測だが、ゲーミング系のイスのところに首を置く場所があるんだけど
これの部分にちょうど首が乗っかる形になって、首の重さが体に負担をかけないようになっているのかもしれない。
普段から肩こりに悩んでいる人は日常の生活での視線とかが、実は重要なのかもしれませんねッ!!
テレビを見る高さとか、そういう首の位置がやはり重要なんだなと身をもって体験した…