最近、足の親指がどこかにぶつけたかのように痛いなって感じてたら…レインハートです。こんばんわ！
こないだから足の親指がぶつけたかのように痛くて、なんだろうなぁ？爪がちょっと長いからかなぁ？って思ってたけど
そこまで爪が伸びている訳でも無く、一応切っておこうかなということで少し短くしたんだけど…それでも若干触ると張ってるかのような感じに。
そして本日、原因がなんとなく分かった。
お風呂入る時に足を見たら親指の爪が青いじゃありませんか！
むむむ、寝てる時になんかにぶつけたか…？
いや…そんなことは無いだろうしなぁ…もしや…！！
たぶんだが…コレが原因かもｗ
かかとの上げ下げ運動である。
結構、足の親指に負荷がかかっているのは感じるし…むしろコレぐらいしか思いつかないんだよな。
まぁ現状物凄い痛いかっていったら別に普通だし、たぶん大丈夫だと思うけどしばらくは様子を見たいと思う。
ちなみにだが、かかとの上げ下げ運動は最初は物凄いふくらはぎが痛くなったが…
今では100回は余裕で出来るようになった。
日々の運動大事だなと…深く感じる。
