運動するようになってからマジで肩こりに関しては治ったな…レインハートです。こんばんわ！
以前は本当悩んでいたが…全然肩は凝らない。
運動するって大事ｯ！
っていうか自分で肩触ると以前よりだいぶ柔らかいのが分かる…
あと身体動かしてるからか、体のきしんでたけどだいぶ柔軟的に動かせるように！
身体のきしみに関しては歳だろうけど(´Д｀)
ただ唯一治らないのが…背中だ。
前々からずーっと背中に関しては悩んでいるんだけど
どんなストレッチやろうが何しようが背中の真ん中だけは凄い気になる！
マジで背中の真ん中の筋肉を手でわしづかみして揉み解したいぐらい気になる！
コレに関しては若いころからずーっといってるけどｗ
背中の筋肉って基本的に縦に延びる感じでしょ？それを思いっきり横に引っ張ったりグニグニしたいんだよね…
一番効果的なのが壁の端っこでスリスリ
これが一番私は効くし今でもやってるという…ｗ
傍から見たら何してんだって思われるだろうけど、猫が地面に背中スリスリしてる気分が味わえるのでオススメ！！ｗｗｗ
しかし…本当背中だけはどうにもならんもんなのかねぇ。
湿布貼るか、マッサージ機使ってしばらくは大丈夫になるんだけど、現状はそれぐらいしか対策が無いって所か…
どっかに背中ど真ん中の筋肉を直接グニグニできるようなもん無いかねぇ…
